Häufig gestellte fragen

 

WAS IST AUTOPHAGIE?

Bei der Autophagie handelt es sich um die körpereigene Zellreinigung. Wenn Sie die Autophagie stimulieren, werden beschädigte Zellen oder Abfallstoffe aus Ihren Zellen abgebaut. Die Bausteine, die auf diese Weise freigesetzt werden, werden wiederverwendet. Dies führt zu saubereren Zellen und einem gesünderen Körper.

 

WARUM IST DIE AUTOPHAGIE GESUND?

Wissenschaftliche Studien zeigen, dass die Autophagie viele gesundheitliche Vorteile bietet. Sie wirkt sich zum Beispiel auf Folgendes aus:

 

• Saubere und gesunde Zellen
• Ihr Immunsystem
• Ihr Energieniveau
• Ihre kognitive Funktion (Gedächtnis)
• Vorbeugung von Alzheimer und Parkinson
• Anti-Aging
• Eine schönere Haut

 

 

WIRD DIE AUTOPHAGIE VON DER WISSENSCHAFT UNTERSTÜTZT?

Definitiv. Es gibt bereits fast 70.000 Studien auf Pubmed (Publikationswebsite für wissenschaftliche Studien), und das ist eine unglaubliche Menge.
 

WER ERHIELT DEN NOBELPREIS FÜR SEINE FORSCHUNG ZUR AUTOPHAGIE?

 

Der Nobelpreis für Physiologie und Medizin ging 2016 an den Japaner Yoshinori Ohsumi. Er entdeckte die Mechanismen hinter der Autophagie.

 

 

WELCHE VORTEILE BIETET FASTEN?

Der Hauptvorteil des Fastens besteht darin, dass es die Autophagie anregt. Dabei werden geschädigte Zellen und Abfallstoffe aus Ihren Zellen gereinigt. Saubere Zellen sind wichtig für Ihre Gesundheit. Die Stimulierung der Autophagie reduziert das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Virusinfektionen, Entzündungskrankheiten, Alzheimer und vielem mehr.

 

WIE STIMULIERT MAN DIE AUTOPHAGIE?

 

Dazu gibt es mehrere Möglichkeiten:

1. Durch den Verzehr von Lebensmitteln, die Spermidin enthalten, zum Beispiel Weizenkeime.
2. Durch die Einnahme von Spermidin-Präparaten (wählen Sie Präparate aus natürlichen Buchweizensprossen - diese enthalten die höchste Dosierung und sind glutenfrei).
3. Durch Fasten oder Intervallfasten.
4. Indem Sie in Ketose kommen.

 

 

WIE LANGE SOLLTE ICH FASTEN, UM DIE AUTOPHAGIE ZU STIMULIEREN?

Schon ein 12-stündiges Fasten kann die Autophagie steigern.
 

WAS BEWIRKT DIE AUTOPHAGIE IN MEINEM KÖRPER?

Während der Autophagie werden Abfallstoffe in Ihren Zellen oder beschädigte Zellen abgebaut. Die Autophagie ist also ein wichtiger Reinigungsprozess, der in Ihrem Körper stattfindet. Wenn sich Abfallstoffe in Ihren Zellen ansammeln, kann dies unangenehme Folgen haben, wie z.B. ein geschwächtes Immunsystem, weniger Energie, Gedächtnisprobleme und das Risiko des Wachstums schädlicher Zellen.
 

MACHT DIE AUTOPHAGIE JÜNGER?

Die Anhäufung von Abfallstoffen in Ihren Zellen gilt als Hauptursache für vorzeitige Alterung. Die Stimulierung der Autophagie wirkt dieser Anhäufung entgegen. Außerdem haben wissenschaftliche Untersuchungen gezeigt, dass die Autophagie Ihr Leben verlängern kann.

 

KANN MAN ZUR STIMULIERUNG DER AUTOPHAGIE SPERMIDIN-PRÄPARATE EINNEHMEN?

Ja, kann man. Entscheiden Sie sich in diesem Fall für natürliches Spermidin, wie zum Beispiel:

Buchweizenkeimlinge: 5 mg pro Gramm Spermidin und glutenfrei

Weizenkeimextrakt: 1,2 mg pro Gramm Spermidin und glutenhaltig

Spermidin in seiner synthetischen Form wird vom Körper nur schlecht aufgenommen und ist in Europa offiziell verboten.

 

WELCHE SPERMIDIN-PRÄPARATE SOLLTE ICH WÄHLEN, UM DIE AUTOPHAGIE ZU STIMULIEREN?

Spermidin-Präparate aus biologischen und speziell angebauten Buchweizenkeimlingen enthalten am meisten Spermidin (5 mg pro Gramm). Diese Form ist zudem glutenfrei.
 

WELCHE NAHRUNGSMITTEL ENTHALTEN AM MEISTEN SPERMIDIN?

Spermidin pro 100 Gramm:

1. Weizenkeime - 24,3 mg
2. Getrocknete Sojabohnen - 20,7 mg
3. Cheddar (mindestens 1 Jahr gereift) - 19,9 mg
4. Pilze - 8,8 mg
5. Erbsen - 6,5 mg

WARUM SOLLTE ICH EIN SPERMIDIN-PRÄPARAT EINNEHMEN, WENN ICH SPERMIDIN ÜBER DIE NAHRUNG AUFNEHMEN KANN?

Es ist schwierig, jeden Tag genügend Spermidin über die Nahrung aufzunehmen, da Sie nicht jeden Tag Nahrungsmittel mit einer hohen Dosis Spermidin essen. Aufgrund der Bodenverarmung - in der konventionellen Landwirtschaft - enthält unsere Nahrung außerdem drastisch weniger Nährstoffe und damit weniger Spermidin.

 

IST AUTOPHAGIE GESUND?

Ja, denn sie besitzt die einzigartige Kraft, Ihren Körper auf zellulärer Ebene wiederherzustellen. Die Autophagie beseitigt schädliche Zellen, hält Viren in Schach, sorgt für ein stärkeres Immunsystem, mehr Energie und ein schärferes Gedächtnis.